Panquecas de pera super fáceis
Panquecas de pera, perfeitas para um lanche ou para um pequeno-almoço.Não tem nada que saber e são super simples. Fazem-se num instante e ficam super fofinhas.Ingredientes:– 10 colheres de farinha de...
View ArticleJá conhece a Dr.ª Débora Lopes, a nova nutricionista da nossa equipa?
O meu nome é Débora Lopes, sou nutricionista e juntei-me recentemente à equipa Põe-te na linha. Uma equipa que defende os valores que procurava enquanto nutricionista, de uma alimentação equilibrada,...
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Ideias de marmitas para crianças | Showcooking no Jumbo
Na sexta-feira estive no Jumbo de Cascais a fazer um showcooking sobre marmitas para crianças e para adultos. Aqui ficam algumas ideias para começarem a aplicar e que podem também enviar para os...
View ArticlePanquecas de laranja e coco
Panquecas de laranja e coco, a felicidade de ter umas panquecas prontas quando chegamos a casa. As minhas receitas não têm nada que saber e partilho já consigo para que possa experimentar desse lado:...
View Article4 dicas para férias saudáveis com crianças
Férias, férias, férias! Por isso mesmo, temos de começar a pensar em estratégias para manter a rotina alimentar e tornar as férias saudáveis com as crianças. É verdade que é uma época para relaxar,...
View Article4 passos fundamentais na alimentação dos mais pequenos aí de casa
Acho que cada vez estamos mais conscientes de que a alimentação das crianças na sua infância é fundamental ao seu desenvolvimento e à sua vida futura. Por isso mesmo é fundamental que todos nós,...
View ArticleQueques de laranja e banana
Que tal uma receita de queques de laranja e banana? O Vasco pede-me este género de queques várias vezes e eu adoro fazer-lhe a vontade. É uma forma de ter algo simples e prático para lhe dar ao...
View Article6 hábitos alimentares a incluir no pós-parto
Após o parto, a mãe dedica muito tempo à amamentação.É importante que nesta fase exista, tal como sempre, uma alimentação equilibrada, variada e completa. Por vezes existe a preocupação da mãe em...
View Article7 ideias de lanches escolares para os filhos
A Obesidade Infantil é um tema atual e de grande pertinência, uma preocupação constante e que se deve ter em conta. Os hábitos alimentares em casa são fundamentais para a alimentação das crianças. Os...
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Panquecas adoçadas com puré de fruta
Panquecas com puré de fruta? Já alguma vez pensou nesta ideia? São uma ótima opção para lanches ou até para transportar em viagens! Pode optar por fazer o seu próprio puré de fruta caseiro (apenas...
View ArticlePanquecas de laranja e coco
Panquecas de laranja e coco, a felicidade de ter umas panquecas prontas quando chegamos a casa. As minhas receitas não têm nada que saber e partilho já consigo para que possa experimentar desse lado:...
View Article9 lanches para as crianças levarem para a praia
As nossas crianças já estão de férias e passam grande tempo na praia, certo?! Surge então a dúvida do que preparar na lancheira para levar.Como durante todo o ano, devemos ter cuidado com a nossa...
View Article4 dicas para férias saudáveis com crianças
Férias, férias, férias! Por isso mesmo, temos de começar a pensar em estratégias para manter a rotina alimentar e tornar as férias saudáveis com as crianças. É verdade que é uma época para relaxar,...
View Article5 estratégias para o seu filho gostar de fruta
Hoje trago-lhe um artigo relacionado com os mais pequenitos e que pode ser útil aí para casa. Aproveito para partilhar que também acompanho grávidas, mulheres na fase pós-parto e crianças com excesso...
View Article3 truques para fazer panquecas para as crianças
São uma ótima forma de as crianças começarem o dia, de fazerem um lanche diferente. Super fáceis de fazer, não demora tempo nenhum e o importante é saberem que todas as receitas são versáteis. Já...
View Article6 dicas para ajudar as nossas crianças a gostar de sopa
Hoje falamos sobre sopa, um alimento que acho fundamental incluir na alimentação das nossas crianças. E quando digo que todas as crianças deveriam comer sopa ao almoço e ao jantar, digo o mesmo para...
View ArticlePanquecas de natal para o Vasco
Estava à procura de panquecas de natal no @pinterest e apareceu-me esta sugestão. Nestes dias mais natalícios, que tal fazer um pequeno-almoço todo giro para os pequeninos aí de casa? Oh pá, ficou tão...
View ArticleAletria sem açúcar adicionado, para crianças
A Aletria do Vasco, pois é, uma receita para o bonequinho cá de casa. Estamos a chegar a uma época muito especial do ano e vão começar a aparecer as iguarias tão típicas de dezembro. Que tal fazer uma...
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Dicas para quando vais ao restaurante com crianças
É importante que existam alguns hábitos alimentares no dia-a-dia do vossos filho/sobrinho/neto e tudo isso começa quando incentivamos a família a fazer a mesma coisa! Escolher o local das...
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Ideias de marmitas para crianças | Showcooking no Jumbo
Na sexta-feira estive no Jumbo de Cascais a fazer um showcooking sobre marmitas para crianças e para adultos. Aqui ficam algumas ideias para começarem a aplicar e que podem também enviar para os...
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